تن زیب | لاغری، ورزشی، تناسب اندام، ماساژ

ایجاد عادات سالم برای سبک زندگی سالم
یک سوال بسیار متداول که همه می پرسند این است که چه مدت طول می کشد تا مغز یک عادت...
تفاوت تست PCR و آنتی بادی
این روزها اخبار تلخی از آمار تلفات جانی ویروس کرونا می شنویم . انگار قراره همزیستی انسان ها با کووید...
رشد هوش اجتماعی با ورزش تیمی
از انسان به عنوان موجود اجتماعی نام برده می شود . هوش اجتماعی جنبه اساسی ارتباط با دیگران است. ما برای...
عادات مضر غذایی برای تناسب اندام
فقط پرخوری نیست که مارو چاق می کنه.چگونگی غذا خوردن و مراسم و تشریفات و زمان قبل وحین و بعد...
بیست دقیقه ورزش در روز برای زندگی بهتر
دیگه خیلی شنیدیم و می دونیم که ورزش کردن و تمرین داشتن مزایا و فوائد زیادی برای سلامتی و ظاهر...

مقالات تناسب اندام

رژیم و تغذیه

پربحث‌ترین مطالب

تاثیر چرخونک بر لاغری
سه توصیه در هنگام حلقه زدن برای افراد مبتدی
چگونه حلقه لاغری مناسب خود را انتخاب کنم؟ (بخش اول)
حلقه زدن یک ورزش موثر یا بازی بچه ها ؟
آموزش حلقه‌زدن (به همراه جزییات)